Ya en "Normalidad" no hará falta limitar el número de asociados para asistir a cada entrenamiento. LUNES: Aparcamiento FASA Pinar Antequera, 20:00 con Jesus Martín MIERCOLES: ARTECANAL , 20:00 con Sara Valderas Santos JUEVES: LA RAQUETA , 20:00 con ????? VIERNES: Aparcamiento … [Leer más...]
Semana del 15 a 21 Junio
Seguimos avanzando. Esta semana con la normativa de Fase 3, seguimos con el mismo procedimiento de la semana pasada, pero metemos un día más y aumentamos a 20 el número de componentes de cada quedada. La forma de apuntarse será por WhatsApp como la semana pasada , aunque daremos prioridad hoy … [Leer más...]
Semana del 8 a 14 Junio
Seguimos avanzando. Esta semana tenemos más actividades, primero seguimos con las Carreras Virtuales, y segundo, empezamos las quedadas. Haremos todo el proceso de quedadas a través del grupo de whatsapp para hacerlo más operativo, Tres días, 15 plazas por grupo. Quedaría así más o menos: LUNES: … [Leer más...]
Semana del 1 a 6 Junio
Vamos cogiendo ritmo poco a poco. Buena aceptación de la Carrera Virtual. Mañana damos premios por puestos y sorteo. Esta semana hacemos dos modalidades: - 10K (con las mismas condiciones que la de 5k). Dorsal a descargar en la parte de archivos. -Trail: 5 (150m +)y 10k (250m+) … [Leer más...]
Semana del 25 al 31 de Mayo
Seguimos con el plan de vuelta a la normalidad en cuanto al aspecto físico y de condición física. Nivel 1: los que no han hecho nada estas últimas semanas. Nivel 2: los que han podido hacer rodillo/elíptica y ejercicios de fuerza en casa al menos 3 días por semana. Nivel 3: los … [Leer más...]